Aquajogging

Dans le Grand Bain 

L’aquajogging se pratique dans une piscine en eau profonde.

Les « aquajoggers » sont équipés d’une ceinture qui leurs permet de flotter.

Les bienfaits pour le corps sont nombreux : grâce à la pression de l’eau, le sang remonte plus aisément vers le coeur lorsque la fréquence cardiaque augmente : on souffre donc moins que lors d’un jogging normal. Par ailleurs, le jogging aquatique développe la souplesse, la force et l’endurance.

L’aquajogging est souvent conseillé pour récupérer d’une blessure, ou comme entrainement pour les athlètes de différentes spécialités.